Cari Tau Penyebab Rambut Rontok Pada Pria dan Cara Mengatasinya

Jika pada wanita, rambut itu adalah mahkota yang harus selalu dijaga dan dirawat. Sebenarnya begitu juga dengan pria, rambut itu adalah mahkota. Namun, masalah rambut rontok pada pria sering kali diabaikan, hingga akhirnya bisa menyebabkan kebotakan dini. Jika kamu mulai menyadari jumlah rambut yang tertinggal di sisir semakin banyak, sudah saatnya kamu cari tahu penyebabnya dan mulai melakukan perawatan.

Pada artikel ini, kami akan bahas apa penyebab rambut rontok pada pria, bagaimana cara mengatasinya, dan tentu saja memberikan rekomendasi produk yang bisa kamu gunakan

Sumber: https://unsplash.com/

Kenapa Rambut Rontok Pada Pria Bisa Terjadi?

Untuk kamu ketahui, setiap hari itu rambut kita memang bisa mengalami kerontokan, bahkan jumlahnya bisa sampai 50-100 helai dan itu masih tergolong normal. Ini adalah bagian alami dari siklus pertumbuhan rambut, yang rontok akan digantikan oleh rambut baru. Tapi hati-hati ya, kalau kerontokan berlebihan, bisa jadi ada masalah tersembunyi.

Nah, kenapa rambut rontok pada pria lebih sering berujung kebotakan dibanding wanita? Jawabannya ada di penyebabnya. Bisa karena faktor genetik, hormon DHT yang terlalu aktif, stres berkepanjangan, kurang nutrisi (seperti zinc dan protein), atau bahkan efek samping pengobatan tertentu.

Kalau wanita biasanya mengalami penipisan rambut secara merata, pria justru lebih sering menghadapi garis rambut yang mundur atau botak di area tertentu. Makanya, penting banget untuk mengenali jumlah rambut rontok normal pada pria dan mencari tahu pemicunya sebelum masalahnya jadi lebih serius.

Jika kamu ingin cari tau cara mengatasi rambut kering, bisa baca artikel ini: Rambut Kering Bikin Tidak Percaya Diri? Yuk Coba Tips Ini!

Secara Umum, Apa Penyebab Rambut Rontok pada Pria?

Rambut rontok pada pria dapat disebabkan oleh banyak hal, mulai dari faktor genetik hingga gaya hidup sehari-hari. Berikut penjelasannya:

1. Faktor Genetik (Androgenetic Alopecia)

Ini adalah penyebab paling umum. Jika ada riwayat kebotakan di keluarga, kemungkinan kamu juga akan mengalaminya. Jenis ini dikenal sebagai male pattern baldness dan biasanya dimulai dari garis rambut yang mundur atau menipis di bagian tengah kepala.

Cari tau lebih banyak tentang Androgenetic Alopecia disini

2. Ketidakseimbangan Hormon

Hormon dihydrotestosterone (DHT) yang terbentuk dari testosteron dapat menyusutkan folikel rambut dan mempercepat kerontokan. Hormon ini aktif pada usia produktif dan dapat menyebabkan kerontokan rambut yang signifikan jika kadarnya tidak seimbang.

3. Stres Berlebih

Faktor ketiga, tekanan mental atau stres fisik seperti kurang tidur, kelelahan kerja, atau kehilangan orang terdekat bisa menyebabkan kondisi telogen effluvium, di mana rambut tiba-tiba banyak rontok dalam waktu singkat. Jadi pastikan kamu dapat mengelola pikiran kamu dengan baik ya agar dapat terhindar dari stres yang berlebih

4. Pola Makan Tidak Sehat

Nah ini adalah salah satu kebiasaan buruk yang sering terjadi, kita sering tidak memperhatikan asupan nutrisi pada makanan. Contohnya seperti kurangnya protein, zat besi, dan vitamin B kompleks yang bisa berdampak langsung pada kekuatan akar rambut. Jadi perhatikan pola makan dan nutrisinya ya, karena kandungan nutrisi itu penting untuk pertumbuhan dan ketebalan rambut.

5. Gaya Hidup dan Kebiasaan Buruk

Ada lagi kebiasaan buruk yang sangat berdampak pada masalah kerontokan rambut, seperti kebiasaan merokok, kurang tidur, sering keramas dengan air panas, dan menggunakan produk berbahan keras dapat mempercepat kerontokan rambut. Beberapa kasus penyebab rambut rontok pada pria di usia muda, kebiasaan merokok dan kurang tidur menempati posisi faktor paling tinggi.

6. Penyakit dan Obat-obatan

Dalam beberapa contoh masalah, ada faktor kondisi medis seperti gangguan tiroid, anemia, atau efek samping dari obat-obatan tertentu yang menjadi penyebab dalam kerontokan rambut.

Bagaimana Cara Mengatasi Rambut Rontok pada Pria?

Sebenarnya, cara mengatasi rambut rontok itu tidak bisa instan, tapi bukan berarti mustahil. Kunci utamanya adalah konsistensi dalam perawatan. Kamu bisa ikut beberapa beberapa langkah yang yang kami berikan, agar dapat membantu masalah rambut rontok ini.

1. Gunakan Sampo yang Tepat

Beberapa bahan aktif seperti Ginseng dan Pro Vit B5 itu bisa membantu banget untuk mengurangi masalah rambut rontok ini. Selain itu, produk ini juga bisa untuk membersihkan rambut dan membantu melembutkan rambut. Sampo yang kamu dapat gunakan adalah Procare Shampoo for Hair Loss Healty Hair yang pastinya bisa menjadi produk perawatan rambut rontok terbaik untukmu

2. Gunakan Hair Tonic dan Serum

Cara mengatasi yang kedua adalah, kamu bisa gunakan produk hair tonic yang dapat dengan mudah disemprotkan langsung pada kulit kepala. Contoh produk yang dapat digunakan adalah Procare System Hair Tonic untuk membantu mengurangi rambut rontok dan menguatkan akar rambut. Gunakan ini secara rutin, maka kamu akan dapat melihat hasilnya secara bertahap

Bingung cara menggunakan hair tonic? Yuk baca artikel Cara Menggunakan Hair Tonic yang Benar untuk Rambut Sehat dan Kuat untuk informasi lebih lengkapnya

3. Pijat Kulit Kepala Secara Rutin

Memberikan pijatan lembut selama 5 menit pada kulit kepala, itu bisa memperlancar peredaran darah dan membantu distribusi ke folikel rambut loh. Lakukan saja setiap hari maka kamu akan merasakan manfaatnya

4. Hindari Alat Styling Berlebih

Jika kamu suka menggunakan alat-alat styling seperti hair dryer atau pomade berbahan kimia keras, sekarang saatnya untuk mulai mengurangi penggunaan alat-alat tersebut. Beri waktu untuk rambutmu bernapas secara alami, agar tidak terlalu membuat rambut lebih rusak

5. Perbaiki Pola Hidup

Bagi para pria yang sering bekerja dan aktif pada malam hari, ingat untuk istirahat dengan cukup dan perbaiki pola hidupmu. Langkah pertama yang kamu bisa mulai adalah, cukup tidur selama 7-8 jam perhari, konsumsi makanan bergizi, olahraga rutin, dan kurangi stres. Gaya hidup sehat sangat berpengaruh terhadap kesehatan rambut.

6. Konsultasi ke Dokter atau Klinik Rambut

Jika rontok terus berlanjut, langkah ini kamu juga bisa pertimbangkan, yaitu melakukan pengobatan medis seperti minoxidil atau terapi laser. Penanganan ini sebaiknya dilakukan di bawah pengawasan ahli.

Sudah saatnya untuk para pria mulai sadar dapat melakukan perawatan kesehatan rambut. Jangan tunggu sampai rambut benar-benar habis dan menjadi masalah yang besar, baru deh mencari solusi. Mulailah dari sekarang dengan langkah sederhana yaitu mengenali penyebabnya, melakukan perawatan secara konsisten, dan gunakan produk perawatan rambut rontok yang tepat.

Apakah kamu butuh untuk berkonsultasi lebih lanjut? Jangan ragu untuk mengunjungi outlet salon Rudy Hadisuwarno terdekat di kota kamu. Saatnya memiliki rambut yang sehat dan membuat kepercayaan diri meningkat!